کتاب The Everyday Heart-Healthy Cookbook یک کتاب پخت غذاهای بدون گلوتن و بدون لبنیات است. این کتاب به طور کلی 75 دستورالعل غذای سالم را به شما آموزش می‌دهد.
در ادامه مقدمه‌ای از کتاب The Everyday Heart-Healthy Cookbook را شرح خواهیم داد.
مقدمه‌ای بر کتاب The Everyday Heart-Healthy Cookbook:
75 دستور غذای خوشمزه و سالم برای هر روز از هفته!
در سن 26 سالگی، همسر Breeana به طور ناگهانی و غیرمنتظره با نارسایی قلبی شدید تشخیص داده شد. پس از تشخیص او، او تصمیم گرفت تا سلامت او را بازیابد – که با اصلاح کامل رژیم غذایی آن‌ها موفق شد. در این صفحات داستان نحوه درمان بریانا از شوهرش و هفتاد و پنج دستور العمل تمیز و خوشمزه، بدون گلوتن و لبنیات وجود دارد که به او در انجام این کار کمک کرد. دستور پخت شامل:
- اسلایدرهای سیب‌زمینی شیرین برای صبحانه
- کاسه رشته فرنگی کدو سبز مرغ باربیکیو
- سالسا انبه-نعناع با چیپس خیار
- نان ذرت عسلی با Jalapenos
- فلفل قرمز تفت داده شده و سیر هوموس
- فتوسین میگو و کلم پیچ در سس خامه‌ای گل کلم
- جو سیب‌زمینی درهم پخته شده پر شده
اولین قدم این بود که همه چیز را در یخچال بیرون بیاندازد، به خرید مواد غذایی برود و صد درصد از وقت، انرژی و اشتیاق خود را اختصاص دهد. او می‌خواست دستور العمل‌های سالم و سرشار از مواد مغذی برای شفای قلب شوهرش بسازد، اما طعم لذیذ و خوش طعم را نیز بچشد. فلش فوروارد یک سال است و شوهرش نه تنها دیگر نیازی به پیوند قلب ندارد، بلکه سالمتر از آنچه در تمام عمرش بوده است، است و قلب او در محدوده طبیعی قرار دارد – نتایج آزمایش شده و درست است! غذا واقعاً زندگی او را نجات داده بود.
سرفصل‌های کتاب The Everyday Heart-Healthy Cookbook:
- Front Cover
- Half-Title Page
- Title Page
- Copyright Page
- Contents
- Foreword by James LaValle
- Introduction
- Changing Health Through Food
- The Gluten- and Dairy-Free Kitchen and Pantry
- Breakfast
- Lunch, Small Bites, and Appetizers
- Soups
- Breads
- Nut Cheeses, Milks, Sauces, and Dips
- Fresh Juices and Smoothies
- Main Courses
- Resource List
- Acknowledgments
- Recipe Index
- Conversion Charts
فایل کتاب The Everyday Heart-Healthy Cookbook را می‌توانید پس از پرداخت، دریافت کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.